Có 9 kinh nghiệm này bạn chẳng bao giờ trượt vỏ chuối khi đi thi

Thi cử là chuyện cả đời người, do đó đừng để những sai lầm "không giống ai" khiến bạn không thể phát huy tối đa khả năng của mình trong kì thi. 9 kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn luôn giành thế chủ động để làm bài tốt nhất.
1. Đừng chờ đến ngày thi mới tới địa điểm thi lần đầu tiên
 
Bạn nên đến tham quan địa điểm thi trước ngày thi chính thức. Như vậy bạn sẽ ước định được thời điểm xuất phát khi đi thi, đi phương tiện gì là phù hợp, có kẹt xe hay không... Quan trọng là bạn không đến nhầm địa điểm thi, nhiều người nhầm lẫn cơ sở 1 với cơ sở 2, có những con đường trùng tên nhưng lại thuộc phường khác, quận khác khiến bạn đi nhầm.
 
Nếu bạn phải thi vào buổi sáng, vậy hãy đi tham quan trường vào buổi sáng vào gần giờ đó, vào ngày thường. Nhiều người ghé thăm địa điểm thi vào buổi chiều tối lúc tình hình giao thông hoàn toàn khác buổi sáng sớm tấp nập. Đến thăm địa điểm thi sớm, bạn cũng sẽ quan sát được ngoại cảnh xung quanh như nơi gửi xe, nơi ăn uống nghỉ ngơi, nơi bán văn phòng phẩm... tất cả đều không thừa đâu bạn nhé.
 
2. Đừng thay đổi thói quen ăn uống
 
Điều này đặc biệt quan trọng vào trước ngày thi. Tốt nhất bạn nên ăn uống như bình thường vì hệ tiêu hóa của bạn đã quen xử lí những thực phẩm như thế. Đây là thời điểm quan trọng nên đừng làm dạ dày "rối tung" lên. Đừng ăn các món lạ lẫm, các món quá cay nóng khác với khẩu vị hàng ngày của bạn. Chọn hàng quán an toàn để ăn cũng rất quan trọng. Nếu não bộ giúp bạn thắng trận khi đi thi thì dạ dày mới là cơ quan giúp bạn không bị thua trận. Nhiều sĩ tử ăn uống tùy tiện để bị tiêu chảy, sốt, đau dạ dày, mệt mỏi... vậy là chưa đánh mà đã thua rồi.
 
3. Không bỏ bữa sáng, phải ăn đầy đủ trước khi đi thi
 
Bạn phải ăn sáng mỗi ngày trong suốt quá trình dùi mài kinh sử, như vậy não bộ của bạn mới minh mẫn mà học tập tốt được. Ăn uống đầy đủ là cách tốt nhất giúp phát huy hết khả năng sáng tạo và trí thông minh của bạn. Không được để bụng cồn cào khi bước vào phòng thi đấy nhé. Cơn đói sẽ khiến bạn hoa mắt, tụt huyết áp, không làm ăn gì được đâu.
 
4. Ăn gì trong thời gian luyện thi?
 
Hãy chọn lựa những thực phẩm tốt cho não bộ. Hạn chế nước ngọt hay các loại nước tăng lực, chúng chỉ khiến bạn mệt mỏi hơn thôi. Tốt nhất là uống nước lọc hoặc sữa tươi, sữa chua, các loại sinh tố rau xanh và trái cây cũng rất tốt cho não bộ. Hạn chế thịt mỡ và đồ chiên xào, tập trung vào các thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện độ tập trung như cá, đậu, trứng, các loại hạt, các loại rau có lá màu xanh đậm... Nên ưu tiên các loại quả có màu vàng, đỏ để cung cấp nhiều vitamin A cho mắt. Ít nhất cũng ăn một quả chuối và một quả táo hoặc uống một cốc nước cam, quýt mỗi ngày để cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Không nên ăn quá ngọt hoặc quá mặn.
 
5. Mang theo một chai nước uống vào phòng thi
 
Kể cả lúc học thi hay vào phòng thi bạn cũng nên tiếp nước cho cơ thể đầy đủ. 60% cơ thể chúng ta là nước, các tế bào não và cơ bắp đều ngậm nước. Do đó, nếu bạn để tế bào khô nước thì làm sao mà học và thi tốt được. Trước khi vào phòng thi bạn nên đi vệ sinh dù có buồn tiểu hay không. Trong suốt quá trình làm bài, hãy nhấp từng ngụm nước nhỏ khi thấy khát. Khi gặp phải câu hỏi khó, bạn cũng nên uống một vài ngụm nước để khai thông trí tuệ. Đừng để khô họng vì dễ dẫn tới viêm họng và cảm sốt. Cũng đừng uống quá nhiều nước, chắc bạn không muốn phải đi vệ sinh trong thời gian làm bài thi đâu nhỉ!
 
6. Ngừng học trong vòng 12-24 tiếng trước khi thi
 
Thời gian này bạn sẽ không học được gì mới mà chỉ khiến bản thân thêm căng thẳng, trí nhớ lộn xộn. Nếu thích ôn bài thì bạn có thể chơi game dạng các câu hỏi ngẫu hứng. Đừng nhồi nhét kiến thức vào thời điểm này bạn nhé.
 

7. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, ngủ trưa 15-20 phút nếu có thể
 
Hãy đi ngủ sớm vào hôm trước khi thi, đồng thời dậy sớm vào sáng hôm sau để chuẩn bị mọi thứ hoàn hảo nhất. Trong suốt quá trình luyện thi, bạn cũng nên sắp xếp thời gian học sao cho có thể đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm. Nếu cảm thấy việc thức khuya hay dậy sớm để học bài không mang lại hiệu quả, thì bạn đừng nên tiếp tục duy trì việc này. Bạn không cần phải so kè với bạn bè của mình. Hãy thiết lập thời gian biểu giúp bạn học hiệu quả nhất.
 
8. Giữ trạng thái bình tĩnh, đừng hoảng hốt
 
Không thiếu người học rất chăm, rất giỏi nhưng bước vào phòng thi thì quên sạch sành sanh, luống cuống chẳng biết phải làm từ đâu. Để không rơi vào tình huống này, bạn phải chăm giải các bài thi của những năm trước đồng thời tham gia các buổi thi thử cho quen cảm giác.
 
9. Đừng tập thể dục quá căng thẳng trước khi thi
 
Nếu muốn vận động thì bạn có thể đi bộ, chạy bộ nhẹ, tập thể dục tại chỗ với cường độ nhẹ cho đầu óc thoải mái. Hạn chế chơi các môn thể thao đối kháng như bóng đá, bóng chuyền... vào thời điểm gần thi cử để tránh bị chấn thương hoặc mệt mỏi quá mức.
 
Đôi khi học hành 10 năm cũng chỉ để chuẩn bị cho vài tiếng đồng hồ quyết định cuộc đời. Thật lạ là vào ngày này lại phát sinh đủ thứ chuyện trên trời dưới bể. Do đó bạn phải giữ cho mình tư thế chủ động để không rơi vào các tình huống "dở khóc dở cười" như các sĩ tử mùa trước nhé. Và tuyệt đối đừng bao giờ đến phòng thi trễ vì bất kì lí do gì, lỗi này không thể tha thứ được đâu và bạn sẽ hối hận cả đời đấy.
 
Chúc các bạn học tốt và thi đạt kết quả cao!